康复训练的重要性

康复训练是面瘫恢复的重要环节，可以促进面部肌肉功能恢复，防止肌肉萎缩。

基本训练动作

1. 抬眉：用力上抬眉毛，保持5秒，重复10次。

2. 闭眼：用力闭合眼睛，保持5秒，重复10次。

3. 皱眉：用力皱眉，保持5秒，重复10次。

4. 耸鼻：用力耸鼻，保持5秒，重复10次。

5. 示齿：用力示齿，保持5秒，重复10次。

6. 鼓腮：用力鼓腮，保持5秒，重复10次。

训练注意事项

1. 训练要循序渐进，不要急于求成。

2. 用力适度，避免过度疲劳。

3. 每天训练2-3次，坚持很重要。

4. 如有疼痛等不适，应减少训练量。